Az őszi időszak különleges varázsa az, amikor a természet színei és az enyhe hűvösebb levegő magával ragadja az embert. Az év ezen időszaka kitűnő lehetőségeket nyújt arra, hogy odafigyeljünk lelki egyensúlyunkra és mentális egészségünkre úgy, hogy közben nem terheljük meg a pénztárcánkat. Az alábbiakban összegyűjtöttem néhány egyszerű, mégis hatékony őszi tevékenységet, amelyek segítenek elcsendesedni, feltöltődni és más perspektívából szemlélni a mindennapokat.