A modern életmód gyakran arra késztet minket, hogy áldozatot hozzunk - és az első, amit feláldozunk, az általában az alvás. Pedig az alvásmegvonás nem csupán fáradtságot okoz; hosszú távon komoly, rejtett veszélyeket rejt az egészségünkre nézve. De miért is olyan fontos a pihentető alvás, és mit tehetünk, ha nem jön álom a szemünkre?