A rostokról jóval kevesebbet hallani, mint például a fehérjékről, pedig ez az egyik legfontosabb tápanyag, ha hosszú távon is meg szeretnénk őrizni az egészségünket. Szerencsére egyszerű trükkök segíthetnek növelni a napi rostbevitelünket! Ezzel a pofonegyszerű trükkel növelheted meg a rostbeviteledet – a vércukorszinted is hálás lesz érte!