Az alvás a létezés egyik alappillére, mégis egyre többen próbálják megkerülni vagy legalábbis lerövidíteni. Elnézve az alternatív alváspraktikákat, úgy tűnik, hogy a modern élet tempója új pihenési technológiák után kiált. De valóban helyettesíthető az alvás? Létezik instant megoldás az alváshiányra? Hihetünk az alvástréningeknek és a csúcstechnológiájú alvásserkentő módszereknek?