A legtöbben a saját bőrünkön is megtapasztaltuk, hogy a puffadt gyomor nagyon kellemetlen lehet. Úgy érezhetjük, mintha egy lufit nyeltünk volna le, ami mindjárt kipukkad, közben pedig még a legkényelmesebb nadrágunkat is hirtelen túl szűknek érezhetjük, sőt kifejezetten fájdalmas is lehet. Van azonban 5 trükk, amivel egy táplálkozási szakértő szerint jó eséllyel megszabadulhatunk a kínzó puffadástól.