A modern életmódra jellemző az ülőmunka, amely sajnos kevesebb mozgást enged meg napjaink során, ami a kalóriaégetés ütemét is nagymértékben lecsökkenti. Azonban léteznek olyan egyszerű, mégis hatékony módszerek, amelyekkel a munkahelyen is fokozhatjuk az energiafelhasználásunkat, így hozzájárulhatunk egészségünk megőrzéséhez, miközben a munkánkat végezzük. Az alábbiakban olyan kreatív megoldásokat mutatunk, amelyekkel könnyedén beépíthetünk több mozgást a munkanapjainkba.