A Magyar Alvásszövetség adatai szerint a magyarok 57%-a rendszeresen felébred az éjszaka folyamán, és 44%-uknak problémát okoz az elalvás. Martin Seeley, a MattressNextDay vezető alvásszakértője megosztotta a pihentető alvás titkait, köztük egy Az alvásszakértők erre a légzéstechnikára esküsznek, hogy „megnyugtassa az idegrendszert”