A jó alvás az alábbi dimenziók szerint határozható meg: időtartam, hatékonyság, időzítés, rendszeresség, éberség, minőség. Az idei év kulcsmondata az alvás világnapja alkalmából, amely március 14-re esik- „kezeljük prioritásként a jó alvást”- javasolják egészségünk megőrzése érdekében a Testi-Lelki Egészségfejlesztési Központ munkatársai. Az éves figyelemfelkeltő […] A A jó alvás az egészség kritikus pillére, ezért kezeljük prioritásként! bejegyzés először Tapolcai Media-én jelent meg.