Egy friss tanulmány szerint a rendszeres gyaloglás nemcsak a fittséget segíti, hanem évekkel is meghosszabbíthatja az életet. De vajon mennyi időt kell naponta gyalogolni ehhez, és milyen tempóval? Az új kutatás részletesen megvizsgálta ezt a kérdést, és az eredmények magukért beszélnek.