Alvás közben hízhatunk? Nem mindegy, hogyan hajtjuk álomra fejünket
Az elegendő alvás nemcsak éberebbé és fittebbé tesz bennünket, hanem a sóvárgást is csökkenti – ezáltal segít a fogyásban. Van azonban egy olyan alvási szokás, amitől könnyebben felszaladhatnak a kilók.
- Hirdetés -