A visszérbetegség megelőzésében és karbantartásában segíthetnek a könnyen elvégezhető izompumpa gyakorlatok, mint a lábfejkörzés vagy sarokemelés, melyeket minden életkorban és testalkaton végezhetünk. A napi rendszerességgel végzett vénás értorna javítja a láb vénáinak egészségét és elősegíti a vérkeringést, különösen azok számára, akik álló vagy ülő munkát végeznek. Juhász Eszter, gyógytornász a Reggeli műsorvezetőit is megtornáztatta.