Ha bevezeted mindennapjaidba ezt a reggeli rutint, akkor jó eséllyel fogsz 100 évig élni a szakértők szerint. De legalábbis hosszú, egészséges és kiegyensúlyozott életre számítasz. Ráadásul kis odafigyeléssel nem is tűnnek lehetetlennek a lépések. Ez a reggeli rutin segít 100 évig élni, ráadásul pofonegyszerű