Heti ennyi mozgással már sokat teszel a szívedért, nem is olyan sok – Hétvégén is be lehet pótolni
A kevés mozgás komoly egészségügyi kockázatot jelent, de már kis lépésekkel is jelentős eredményeket érhetsz el. Heti néhány óra aktív időtöltés nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát csökkenti, de hosszabb és minőségibb életet
- Hirdetés -