Állandóan csipog a telefonod, jönnek az értesítések és képtelen vagy abbahagyni a doomscrollolást? Néha azt érzed, hogy az információk özönében elveszel, és nem tudsz tiszta döntéseket hozni? Az információs túlterheltség fárasztó, ami a mentális energiánkat szívja le és az agyunkat is lekorlátozza. Ennek pedig negatív hatásai vannak a hétköznapi életünkre nézve. Nézzük meg, hogyan tudunk egyensúlyt találni a digitális világ és a valóság között!