Gyakran azt gondoljuk, hogy egészségesen élni elképesztően bonyolult és sok erőfeszítésbe kerül, amit a rohanó életünkbe egyszerűen képtelenek vagyunk beilleszteni, így eszünk és iszunk, amit szeretünk, vagy ami épp az utunkba kerül. Pedig kezdésnek már néhány nagyon egyszerű új szokás is elég lenne. Ilyen például a kurkuma beiktatása a napi étrendünkbe, ami az egyik legegészségesebb fűszer az összes közül.