Az újév kezdetén sokan döntenek úgy, hogy változtatnak életmódjukon, ám a szokások megváltoztatása kutatások szerint átlagosan 66 napot vesz igénybe[1]. Ráadásul az emberek több mint fele nem tartja be újévi fogadalmait. A leggyakoribb okok közé a túlzott elvárások kitűzése vagy a megfelelő tudás hiánya tartozik. Elindult a Nestlé és a SPAR közös, egész éven […]