Az önbizalom és az önbecsülés kialakítása, valamint tudatos használata kulcsfontosságú tényezők az emberi lét szempontjából, különösen lelki egészségünk megőrzése érdekében. Ez egy olyan alapvető téma, amelyről fontos beszélni, hiszen az önmagunkkal való pozitív viszony kialakítása hozzájárulhat ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, javuljon közérzetünk, és egészségesebb, pozitívabb szemlélettel viszonyuljunk a világhoz.