A stressz bizony az izomzatot sem kíméli, ám egy hosszabb, jól felépített pilates-gyakorlatsor segít orvosolni a problémát. Javítja a közérzetet, ellazít és még az alakot is formálja. A stressz negatív hatásait általában a mentális állapottal és a különböző betegségek kialakulásával állítják párhuzamba. Azonban a feszült napok, időszakok a mozgásra és az izomzat állapotára éppúgy hatással […] Source