Nem kell ahhoz diétázni, elég csak a döntés, hogy jobban odafigyelsz az egészségedre, máris jön a nagy kérdés: mikorra időzítsd a napi három főétkezést. Ha abból az alapigazságból indulsz ki, hogy a reggelinek reggel kell lennie, az ebédnek délben, a vacsorának pedig koraeste, az már félsiker, de azért még úgy érezheted, az étkezések időpontja körül Mikor kell reggelizni, ebédelni és vacsorázni? Ez az ábra segít, hogy átlásd a nagy kérdést