A mai világban a stressz és a szorongás szinte mindennapos problémává vált. Az állandó rohanás, a munkahelyi elvárások és a magánéleti kihívások sok ember számára okoznak mentális terheket. Nem véletlen, hogy a relaxációs és imaginációs technikák népszerűsége rohamosan nő. De vajon miért választják egyre többen ezeket a módszereket, és milyen előnyöket nyújtanak? Hogyan működnek a relaxációs és imaginációs technikák? A relaxációs technikák…