Szeretnéd egy kicsit változatosabbá tenni étrendedet? Próbálsz egy kicsit egészségesebb életet élni, tudatosabban összeállítani fogásaidat? A következő egyszerű alapanyagot érdemes gyakran fogyasztani, hiszen tele van tápanyagokkal, ráadásul csökkenteni a vércukorszintet és a rák kockázatát.