Miért a sport az egyik legjobb stresszkezelő módszer? Mi történik sportolás közben a testünkben?
A mozgás nemcsak az alakunk karbantartása miatt fontos, de egyes tanulmányok szerint az életünkbe észrevétlenül bekúszó stressz és depresszió ellen is hatásos lehet. Miért a sport az egyik legjobb stresszkezelő módszer? Mi történik sportolás közben a testünkben?
- Hirdetés -