Közhely, hogy a feszültség és a stressz hétköznapi problémák – és mint sok közhely valóban igaz. Mivel mindkettő gyakori, rontják a munkahelyi produktivitást és így a versenyképességet is. A családorvoshoz forduló betegek körülbelül egyharmada a szorongás, vagy ennek valamilyen következménye miatt (is) keresi fel orvosát, a nem kezelt szorongás pedig jelentős társadalmi költségnövelő hatású. Mindez egész Európában, sőt az egész világon így van. Elég, ha azt halljuk „nyugi”? Hogyan kezelhető a hétköznapi feszültség és stressz?