A cikk a rák és a cukorbetegség kialakulásának csökkentéséhez kapcsolódó étrendi változtatásokra összpontosít, különösen a rostok bevitelének fontosságára. Magyarországon évente több mint 70 ezer új daganatos megbetegedést diagnosztizálnak, és a 2-es típusú cukorbetegség is népbetegségnek számít, ezért fontos az életmódbeli változtatásokkal csökkenteni ezen betegségek kockázatát. A tanulmányok szerint a napi 30 gramm rostbevitel jótékony hatással […]