A mindennapi aktivitás, testmozgás mellett az alakformáló jóga kiváló módja annak, hogy feszesebbé tedd a kontúrvonalakat és kiegészítsd az edzésprogramodat. Érdemes úgy felépíteni a heti testedzést, hogy különféle mozgásformák váltsák egymást, melyek más-más célt szolgálnak. Noha a HIIT- és a kardiógyakorlatok kifejezetten alkalmasak zsírégetésre, nem csak intenzív tréningekkel lehet megtámogatni a szervezet zsírbontó folyamatait. A Feszesebbé teszi a kontúrvonalakat, kiegészíti az edzést: 20 perc alakformáló jóga