Gyakran szenvedsz a puffadástól és valamilyen természetes megoldást keresel a problémára? Gondoltál már arra, hogy beiktass az étrendedbe bizonyos ételeket, amelyek segíthetnek enyhíteni a kellemetlen tüneteket? Összeállításunkban most három olyan táplálékforrást mutatunk, amik arról ismertek, hogy serkentik az emésztést, csökkentik a gyulladást és elvezetik a felesleges folyadékot a szervezetből, ezzel pedig hozzájárulnak a puffadás érzésének csökkentéséhez.