A tiszta táplálkozásnak számos változata létezik, de alapvetően olyan élelmiszerek fogyasztására utal, amelyek a lehető legközelebb állnak a természetes állapotukhoz. Ez arra ösztönöz minket, hogy az ételeinket a semmiből készítsük el, hogy minél “tisztábbak” legyenek. A fő ok, amiért érdemes a tiszta étkezést felvállalni, a közvetlenül a földből származó, tápanyagokban gazdag, nem túlságosan feldolgozott élelmiszerek 5 módja a “tiszta” táplálkozásnak