Az ősz időszaka sokak számára azt jelenti, ideje felkészülni a téli begubózásra. Kevesebb a mozgás, kisebb mértékű a kerti vetemény és gyümölcs-fogyasztás. Mit (t)együnk, hogy az étrend segítsen frissnek és fittnek maradni? Az ősz meglehetősen hangulatos időszak, akkor is, ha számos ember inkább a begubózás kezdeteként éli meg ezt az időszakot. Sok a szezonális zöldség Így maradhatunk frissek és fittek ősszel is appeared first on Napidoktor.