Bizonyosan neked is ismerős, amikor a nap végére teljesen ki vagy merülve, mégis azt érzed, hogy nem is csináltál semmi igazán fontosat? A dopamin, az agyunk egyik legerősebb motivációs vegyülete felel azért, hogy reggel felkelj, hogy teljesítsd a feladataidat, és hogy érezd a siker édes ízét. Ő a belső hajtóerő, ami a célok felé visz. De a modern élet elvárásai – a non-stop munkaidő, a folyamatos multitasking és a gyors megoldások kultúrája – miatt ez a rendszer a kiégés szélére került, és egyre kevesebb inger ér minket ebben a tekintetben. De vajon tudatosan helyrerázhatjuk a dopaminszintünket?