Nyáron sokszor egy könnyű salátával vagy levessel is beérjük, ősszel viszont valahogy sokkal csábítóbbnak tűnik egy tányér gőzölgő tészta, egy gazdag egytálétel vagy egy újabb falat a kedvenc nassolnivalónkból. Te is észrevetted, hogy a nappalok rövidülésével mintha az étvágyad egyre nagyobbra nőne? Bár könnyű lenne mindezt a hűvösebb időre és a bekuckózós esték hangulatára fogni, a háttérben ennél jóval összetettebb folyamatok húzódhatnak meg. A természetes fény csökkenése ugyanis nemcsak a hangulatunkra és az alvásunkra, hanem az éhségérzetünkre és az étkezési szokásainkra is hatással lehet.