Az utóbbi időben egyre több kutatás bizonyítja, hogy az egészséges életmód kulcsfontosságú szerepet játszik a demencia megelőzésében, mérséklésében. A mediterrán étrend, a rendszeres testmozgás és a folyamatos mentális stimuláció mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak agyunk egészségének megőrzéséhez. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy ezek a tényezők nemcsak a fizikai egészségünket, hanem a kognitív funkcióinkat is jelentősen befolyásolják. Az alábbiakban olyan tüneteket gyűjtöttünk össze, amelyek reggel jelentkeznek, és akár már egészen a korai szakaszban intő jelekként tűnhetnek fel. Mutatjuk is, melyek ezek!