A mai nyüzsgő világunkban az alvászavar egyre inkább központi szerepet játszik mindennapi életünkben. Gyakran csak fokozatosan vesszük észre a kialvatlanság következményeit, de ezek alapvetően befolyásolhatják az életminőségünket. Az alvási problémák nem csupán az egészségünkre, hanem a napi teljesítményünkre és érzelmi egyensúlyunkra is hatással vannak. A Az alváshiány kihívásai és leküzdésük módjai bejegyzés először Hírextra-én jelent meg.