Egy kutatás adatai alapján megállapítható, hogy mennyi guggolást kell tudni elvégeznie egy felnőtt embernek az életkora és a neme alapján. Ehhez, ha szeretnéd felmérni az alsótested erejét és állóképességét, a saját testsúllyal végzett guggolás teszt az egyik legegyszerűbb és legjobb módszer a szakemberek szerint. A gyakorlat elvégzése egyszerű, csak állj vállszélességű terpeszbe, ereszkedj le addig, […] A Hány guggolást tudsz megcsinálni? Ennyi számít normálisnak az életkorod és a nemed alapján bejegyzés először KertVár-én jelent meg.