Egyik nap 35 fokos hőség, másnap hirtelen hidegfront, felhőszakadás és 15 fokos hőmérséklet-zuhanás. Ismerős? A szeszélyes nyári időjárás nemcsak a hétvégi programokat írja felül, hanem észrevétlenül lemeríti az energiaháztartásodat is. Ha úgy érzed, hogy a folyamatos hőmérséklet változás miatt délutánra elfogy a lendület, éjszaka pedig csak forgolódsz a fülledt szobában, a probléma nem a teherbírásoddal van: a vegetatív idegrendszered küzd a folyamatos alkalmazkodási kényszerrel. Mit tehetsz ez ellen? Megmondjuk!