A vizualizácó (más néven mentális leképezés) egy speciális gondolati folyamat, amikor fantáziánkra támaszkodva képeket és érzéseket hozunk létre elménkben és testünkben. Ha elménkben újra meg újra magunk elé vetítjük, milyen lenne jobban teljesíteni és elérni a céljainkat, aktiváljuk az idegsejtjeinket, és idővel új kapcsolatokat alakítunk ki közöttük. Átprogramozhatjuk-e az agyunkat? Egy módszer, ami megváltoztathatja az életünket