A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára, mégis sokan nem jutnak belőle elegendő mennyiséghez. A hiány nem mindig okoz látványos tüneteket, a szervezet azonban gyakran már korán küld figyelmeztető jeleket. A tested így jelezheti, hogy túl kevés magnéziumot fogyasztasz