A szőlő egy apró, lédús gyümölcs, valóságos vitaminbomba, amely egyszerre védi a szívünket és élesíti az elménket. Titka a benne rejlő különleges polifenolokban rejlik, amelyek nemcsak a gyulladásokat csökkentik, hanem a bélflóránk egyensúlyát is képesek helyreállítani. Már napi egy-két fürt elfogyasztásával sokat tehetünk a memóriánk megőrzéséért és az érrendszerünk rugalmasságáért. Érdemes azonban tudatosan választani, hiszen a szemek színe elárulja, melyik fajta rejti a legtöbb gyógyító antioxidánst.