Mentális rendrakás – nem csak az újév kezdetén
Mi is az a mentális rendrakás/nagytakarítás/lomtalanítás? A mentális rendrakás/nagytakarítás/lomtalanítás (mental decluttering) egy olyan folyamat, amely során megszabadítjuk az elménket a túlzott és felesleges gondolatoktól és aggodalmaktól, hogy azokra a gondolatokra tudjunk összpontosítani, amelyek valóban számítanak. Egy 2020-as kutatás szerint az embereknek naponta több mint 6000 gondolatuk van. Egyszerű módszerekkel is rendet tehetünk a gondolataink között […] A cikk Mentális rendrakás – nem csak az újév kezdetén eredetileg a Modern Iskola oldalon jelent meg.