Bár a nappalok lassan már hosszabbodnak, a hidegtől még nem inthetünk száz százalékban búcsút. Szervezetünk ilyenkor egészen más kihívásokkal néz szembe: kevés napfény ér minket, több időt töltünk zárt térben, gyakrabban találkozunk vírusokkal, és sokszor a táplálkozásunk is egyoldalúbbá válik. Mindez együtt azt eredményezi, hogy a vitamin- és ásványianyag-raktáraink gyorsabban kiürülhetnek, mint gondolnánk. Téli vitaminpótlás: ezek a legfontosabb vitaminok