Sokan azt hisszük, hogy egy ártatlannak tűnő esti rutin nem árthat – pedig van egy apró szokás, amely észrevétlenül boríthatja fel a hormonháztartást. Ha nehezen alszol el, gyakran ébredsz fáradtan, vagy hangulatingadozást tapasztalsz, lehet, hogy nem is gondolnád, mi áll a háttérben. A szakértők szerint egy mindennapi esti tevékenység komoly hatással lehet a melatoninra, a […] A Ez az apró esti szokás teljesen felboríthatja a hormonháztartást bejegyzés először ÉrdekesMagazin.hu-én jelent meg.