Az zabpehely első ránézésre talán teljesen hétköznapi alapanyagnak tűnik, pedig valójában az egyik legelérhetőbb és leghasznosabb „szuperélelmiszer”, amit beépíthetünk a mindennapjainkba. Ráadásul, ha tényleg rendszeresen fogyasztod, akkor nagyon rövid időn belül jól érezhető változásokat tapasztalhatsz a testedben. Ez a szerény gabona ugyanis nemcsak az emésztésre van jó hatással, hanem emellett támogatja a szívet, javíthatja a […]