Sokan úgy gondolják, hogy idősebb korban a szív egészségéért már csak hosszú sétákkal vagy edzőtermi eszközökkel lehet tenni. Létezik egy meglepően hatékony, hétköznapi mozgásforma, amelyhez sem külön felszerelés, sem külön időbeosztás nem kell: ez pedig a lassú lépcsőzés. Nem séta és nem szobabicikli: ez az egyszerű mozgás segíthet a szívnek 60 felett