Ha harminc napon át minden nap megteszed a napi tízezer lépést, a tested és a hétköznapjaid is változni fognak. Nem egy varázsige, hanem egy következetes, testmozgás alapú szokás, ami apró, de mérhető hatásokat hoz: több levegőt veszel, gyorsabban fáradsz el ugyanúgy, akár egy hét múlva is, és változhat az alvásod, a hangulatod, az étvágyad. Az […] A Mi történik a testedben, ha 30 napig minden nap megteszed a napi 10 000 lépést? bejegyzés először ÉrdekesMagazin.hu-én jelent meg.