Edzésterv, lépésszám, elégetett kalóriák. A mozgás sokszor mérhető teljesítménnyé vált. De mi történik, ha nem a számokat követed, hanem a tested jelzéseit? Az intuitív mozgás nem lustaság és nem rendszertelenség – hanem kapcsolat. Kapcsolat a saját ritmusoddal. Mit jelent az intuitív mozgás? Azt, hogy nem külső elvárások alapján döntesz arról, mit és mennyit mozogsz. Hanem Intuitív mozgás: hallgass a tested jelzéseire