Az első mozdulat ébredés után: a telefon. Értesítések, hírek, üzenetek, közösségi média. Mire felkelsz az ágyból, már mások gondolatai és elvárásai töltik ki a fejedet. De mi történik, ha a reggeled nem online indul? Az offline reggel nem trend – hanem idegrendszeri ajándék. Hogyan indítod a napod, úgy telik el A reggeli percek különösen érzékenyek. Az offline reggelek ereje