Az érzelemszabályozás az utóbbi években gyakran kerül elő. Beszélünk róla cikkekben, előadásokban, közösségi felületeken, mégis sok édesanya számol be nekem arról, hogy hiába érti elméletben, miről lenne szó, a mindennapi helyzetekben nem érzi magát ettől szabályozottabbnak. Ez az ellentmondás nem a szándék vagy a tudatosság hiányából fakad, hanem abból, hogy az érzelemszabályozás fogalma értelmezésben könnyen elcsúszik.