A koleszterin sokáig „csendben” dolgozik: nem okoz tünetet, mégis évtizedek alatt képes aláásni az erek egészségét. Ilyenkor sokan azonnal szigorú diétába fognak, vagy épp gyógyszereket kezdenek szedni – pedig a mindennapi, kicsi, következetes lépéseknek is lehet mérhető hatásuk. Dietetikusok most egy meglepően egyszerű növényi fehérjeforrást emelnek ki, ami nemcsak finom, hanem a vérzsírokat segítve is „dolgozik”: a diót. Ez a legjobb fehérjeforrás a dietetikusok szerint, ha a koleszterinszintedet is szeretnéd támogatni