A mindennapi stressz és a folyamatos, minket körülvevő ingerek állandó hatással vannak ránk – ezek pedig nemcsak a mentális állapotunkra nyomják rá a bélyegüket, hanem bizony a testünkön is meglátszanak. A stresszt sokan az állandó frusztrációval, az érzelmi hullámzással vagy a túlpörgött aggyal azonosítják, pedig rengeteg kevésbé látványos, szinte alattomos jel is utalhat arra, hogy a szervezetünk már jó ideje túlterhelten működik. Ezek a tünetek nem kiabálnak, inkább csendben jeleznek – épp ezért könnyű elsiklani felettük.