Az újév számomra nem drasztikus diétákról és rövid életű fogadalmakról szól, hanem apró, következetes döntésekről, olyan szokásokról, amelyek apró lépésekben változtatják meg az életmódomat. Az étkezés az egyik legfontosabb ilyen terület: nem azért, mert „tökéletesen” szeretnék enni, hanem mert pontosan érzem, mennyit számít a közérzetemben, az energiaszintemben és a mentális állapotomban is az, ha olyan ételeket fogyasztok, amik valóságosan feltöltik a szervezetemet. Mutatom is, nekem mik a kedvenceim!