81 egészséges étel, amit mindennap fogyasztok
Az újév számomra nem drasztikus diétákról és rövid életű fogadalmakról szól, hanem apró, következetes döntésekről, olyan szokásokról, amelyek apró lépésekben változtatják meg az életmódomat. Az étkezés az egyik legfontosabb ilyen terület: nem azért, mert „tökéletesen” szeretnék enni, hanem mert pontosan érzem, mennyit számít a közérzetemben, az energiaszintemben és a mentális állapotomban is az, ha olyan ételeket fogyasztok, amik valóságosan feltöltik a szervezetemet. Mutatom is, nekem mik a kedvenceim!
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → evamagazin